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- 给女孩的十条自律建议，坚持100天，改变自己。 2022-01-13
第一，写下自律的原因A4大白纸一张，写下你想拥有的和想改变的，你要想清楚为什么事情而自律。 第二，制定行动计划 一段时间内只尝试一到两个习惯，切记多人把自己逼得太紧容易崩。 ...
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