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与人相处中，你是否还停留在“孩子”的心智状态？只关注自己的需求，带着单向“的，我”的需要和“我”的期待去沟通，这会造成很多人际关系困扰。
如何以成年人的心智状态与人相处？要学会六个秘笈。
一、没有两个人是一样的。
在生活中，我们经常想要去改变别人，特别是父母、爱人和孩子。我们常会这样抱怨，”他们怎么就是不听我的“，”怎么总是不按我说的去做“。
每当我们对孩子有期望时，就会执着地要求孩子满足自己的要求，但孩子的”表现“常令我们大失所望。这并不是因为孩子不争气，而是孩子要活成自己独有的样子
如果我们不再执着于改变对方，而是去尊重每个人的独特性，我们就会对别人更加理解和宽容。
二、沟通的效果取决于对方的回应。
生活中，我们往往会抱怨对方、不理解自己、不懂自己，导致沟通不顺畅。这提醒我们：对方的回应无效果，是否源自我们的表达方式不够有效。
成熟的沟通方式是：我要主动和你沟通，沟通的方法无对错，只有有效果和无效果之别，沟通的意义不在于你讲得多少，话有多好、多对，而在于对方有多大程度上准确接收了你传达的信息。
三、每个人都具备使自己成功快乐的资源。
成功和快乐是没有衡量标准的，且在人生的不同阶段有不同的追求，会去寻找不同的挑战和突破。我们每个人遇到的每件事都有积极意义和消极意义，取决于你怎么看待。
每个人都已经具备使自己成功快乐的资源，只要转变自己的信念，换个角度来看问题，情绪就会随之改变。同时人人平等，我们获取快乐的资源并不比别人更多，不要试图变成拯救者，把别人当成受害者。
四、一个人是不能改变另外一个人的。
一个人不能改变另外一个人，但一个人可以通过让自己变得更好来，对他人产生正面影响。当我们变得更好时，我们就能够给身边人做一个榜样，身边人也会因此被影响。
要把改造他人的力量和焦点，放回自己身上，让自己成长得更好。
五、每个人都选择给自己最佳利益的行为。
每一个人的行为背后都有非常深刻的、值得被理解的需求和动机，我们要尊重他人的选择。
有些孩子不喜欢上学，这种选择当然不是对他人生最佳利益的选择，可是以他作为一个孩子的认知层面，孩子认为待在家里是给自己做了最佳利益的选择。父母需要思考的是如何让一个孩子认识到”不上学其实并不能给他带来最佳利益“。
六、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果。
行为的背后是期待和渴望，期望得到爱、满足和成长。如果我们能基于对方的行为，去探索他的深层次动机和情绪，就会对他人多一些理解和包容，就不会因为对方的一个行为而触发一系列负面情绪。
回忆一个让你感到困惑、不舒服、焦虑或不满意的人。心中想着这个人，然后使用其中一条前提假设，带着这条前提假设重新去审视这个人，看看跟之前的感觉会有什么不同。