不管你想做什么事，如果总是有这样那样的情绪和疑虑，不但做不好事情，还会让你陷入焦虑中，甚至会影响日常生活，那么做一件事之前，我们先要搞好自己的心态。
1.清理情绪垃圾
不愉快不开心的事情先放一边，尽可能地让负面情绪发泄出来。负面情绪会影响你做任何的事情
2.断舍离
清理拖延你时间做这件事的各种软件和推掉那些不重要的事情。
3.养成小习惯
哪怕是很微小的习惯，只要是好的，都可以。比如早上起来第一时间喝杯蜂蜜水，看似很微小的习惯，坚持下来却有所改变。你不需要一开始就给自己定下很大的习惯，这样很难坚持下去。
比如你想成为作家，先给自己定下一个每天写字的习惯，写什么都可以，字数随意。每天坚持，你就会有越来越多的想法，想写越来越多的东西，目标自然就会越来越近，如果一开始就给自己定下大目标，可能会把自己压垮，很容易就放弃。
所以先从微小的习惯开始吧！
4.不要想结果
当你想做一件事，不要事先去预料结果，如果预料的是坏结果，会让你举步不前，预料的是好结果，会让你有所期待，一遇到瓶颈就容易失望而选择放弃。
以上都是我个人见解，第一次在简书发表，以后会坚持日更。