当你不会做饭，别人做的饭又不合你的胃口的时候；当你不会开车，老公不在你都无法出门的时候；当你需要钱却要低声下气的时候。你是不是感觉自己像被困住了似的。
你要是会做饭，你完全可以去做自己想吃的；你要是会开车，你可以去任何一个自己想去的地方；你要是自己会赚钱，花多少，怎么花都是你自己的事。你什么也不会，什么也不用做，表面上看是有人帮你做，其实是你的依赖在无形之中剥夺着你的自由。
在两性关系中，更不能轻易的去依赖另外一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你的精神支柱， 你以为人生最糟糕的事情是失去了最爱的人 但其实最糟糕的事情，是因为你太爱一个人而失去了自己。
在亲子关系中，孩子过于依赖父母，父母没有给孩子贯彻独立的重要性，特别是男孩子，在好多传统父母重男轻女的思想下，对儿子尤其重视和宠爱。生活的细节都是父母帮忙打理，孩子长大后不能独立生活，导致了一批“妈宝男”的存在。
一旦这种依赖关系持续了很长的时间，且特别的牢固，依赖者会形成习惯，被依赖者也会深受其害。
所以学会独立，减少对他人的依赖是我们每个人的必修课，生活独立，精神独立我们才能自由，才能享受更好的生活。
独立可以减少对别人的依赖，从而可以减少失望增加幸福感。
任何时候都不要想不劳而获的事情，自己的事情自己去做，没有谁能永远无条件的帮你。
不想被生活所困，就去减少对任何人的依赖，即使是你的影子，也会在黑暗时离开你，因为依赖，所以会期望；因为期望，才会有失望！
别人的帮助更多的是锦上添花，不是理所应当。朋友是这样的，家人更是如此。所以不要一味的去靠谁或者指望谁，减少依赖，让自己变的更强才是正解。