幸福与心理健康

幸福是人类共同的追求，它不仅是一种主观感受，也是心理健康的重要指标。研究表明，幸福与心理健康之间存在着密切的关联，幸福的人往往拥有更好的心理健康状况，包括较低的焦虑和抑郁水平，以及更高的生活满意度。本文将讨论幸福感的定义和测量方法，分析幸福对心理健康的积极影响，并提出一些实用的策略，帮助个体提升幸福感，促进心理健康。