2022年5月13日，星期五，阴有小雨。
早起六点，学习英语一个小时，完成了英语学习任务。早上经过半小时的磨蹭后九点正式开始工作。沉迷工作无法自拔，转眼就来到了11:40，今日工作按自己的计划圆满完成。
吃完午饭听哲学网课一节，沉迷工作，无法自拔。在领导的催促下，我这才去午休，小睡10分钟1点起床去锻炼，深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，腹肌轮100个。练肩25分钟。练完后大汗淋漓，特意洗了一个澡。
下午一上班就忙着打扫卫生，完成了今日的工作任务。在领导的催促下提前回家。
一路昏睡，赶上了接点点幼儿园放学。
晚饭时，小女指着要吃炒辣椒和剁椒鱼，给她吃了后辣得直叫唤，边叫唤边喝汤，哭着还要吃。
妻子晚上要加班，点点和我准备和妻子一起出去，我们俩买点泡泡泥回来，走在路上，因为我走得太快，点点有点生气，就让我先回去了，他要跟妈妈一起去加班。我借坡下驴，回了家，在家门口完成了今天的所有学习任务并作诗一首。
2022年5月13日
1、运动：深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，健腹轮100个，练肩25分钟。
2、阅读：英语短文四篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习3个小时。