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职场女性该如何平衡事业与家庭?

专题: 凡人闲文!傅申... 家庭教育 婚姻家庭篇 简友广场
作者:浅浅爱慢慢行 来源:原文地址 时间:2022-04-11 17:31:50  阅读:88   网上投稿

毕女士是个职场女性,工作压力大,儿子状态不好,需要照顾,自己经常十分焦虑。最焦虑的时候,晚上睡不着觉,不到一周瘦了四斤。

每个职场女性可能都遇到过这样的问题,我们既想要事业,又想要家庭,还想照顾孩子,鱼与熊掌不可兼得。


遇到这样的情况,我们该怎样做呢?

首先,了解自己内心真正的需求是什么?

经过交谈,毕女士觉得还是自己的孩子最重要。因为孩子从小和奶奶在一起,隔代教养让孩子养成了很多的不好的习惯,而且还得了抽搐的毛病。毕女士十分内疚,从此决定,不管再苦再难,都要自己带孩子,只有自己带出来的孩子才放心。

其次,事业也很重要。毕女士在大学工作,正处于事业上升期,面临评职称的压力。面对新的一批博士生、985硕士生小同事,毕女士的压力很大。她认为,要在自己够年份的时候,赶快评上职称,要不然,就太不好评了。

第二,确定事情的重要紧急程度,制定计划。

带孩子和评职称都属于重要却不十分紧急的事情。带孩子,是一个长期的过程;评职称也至少需要一年的时间。

但是准备评职称的材料,确实是紧急的工作,比如,准备论文,做课题。明确了目标和实施的步骤,那我们就建议毕女士,把心安静下来,克服焦虑,制定计划,有条不紊地进行实施,在工作上提高工作效率,回到家里,除工作外,每周或每天安排一定的时间陪孩子。

第三,确定可利用资源,能放手时则放手。

有时我们工作紧张、焦虑,除了没有一定的计划,还因为我们凡事亲历亲为,不愿意放手,也不愿意放心。不相信别人,造成我们自己活得很累。

所以我们建议毕女士,把自己放在第一位,不管是身体还是心灵。妈妈不是全能,我们不能过多地依赖别人,但是在工作上也要学会放松,不要事事追求完美;生活中给老公赋能,让老公多操心,帮忙带带孩子,相信老公和孩子,他们也有我们想不到的能量。

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